毛穴クレンジング

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正しい毛穴クレンジングの方法とおすすめクレンジング5選

 

本気で毛穴をなんとかしたい方は読んでください。

 

毛穴の詰まりや黒ずみでお悩みの方は、
まずはクレンジングを見直してみましょう。

 

正常な毛穴は本来、肉眼では見えません。

 

 

毛穴が目立つ・・・ということは、あなたの毛穴が正常な状態ではないということ。

 

いきなりちょっと辛口発言かもしれませんが…
でも真実です。

 

ただ、言い換えれば
「あなたの毛穴には改善の余地がある。」
ということですね。

 

まずは毛穴ケアのためにクレンジングを見直してみましょう。

 

こちらでは、
毛穴の詰まり、開き、黒ずみなど毛穴トラブルの原因や対策法。
自分の毛穴タイプに合ったクレンジングの選び方など、
毛穴クレンジングについて徹底的に詳しくご紹介していきます。

 

 

そもそも顔の毛穴は目立ちやすい

腕や足など、顔以外の毛穴に比べると、顔の毛穴の方が目立って大きく感じませんか？

 

 

それには理由があります。
こちらの図をご覧ください。
↓

 

顔以外の毛穴はこのように、
皮脂腺が毛穴の脇に控えめにちょこんとあるだけですが、それに対して顔の毛穴は「皮脂腺から毛が生えている」
と言っても過言ではないぐらい、皮脂腺が発達しています。

 

皮脂腺が発達していると皮脂の出口も大きくなるため、毛穴が目立ちやすいのですね。

 

それに加えて顔の毛は小さい（細い）ので、余計に毛穴が目立ちやすいのです。

 

正しいクレンジングで毛穴の詰まりを防ぐ、目立たなくする毎日のケアがとても重要です。

 

 

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ダメ毛穴クレンジングあるある

毛穴が気になるからと行っているスキンケアが、実は毛穴にとって逆効果になっている…という方、意外と多いです。

 

 

これらの方法は毛穴ケアどころか、毛穴トラブルを悪化させるのでおすすめできません。
なぜ上記の行為が毛穴にNGなのかは、毛穴トラブルの原因を知ることで理解できます。

 

毛穴トラブルの2大原因とは

「毛穴の黒ずみ」「毛穴が開く」「毛穴が詰まる」「毛穴が目立つ」・・・

 

女子が抱える毛穴悩みは様々ですが、その原因はほぼ共通しています。

 

 

毛穴トラブルの2大要素を覚えておきましょう。

 

 

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

 

皮脂について

先程から度々登場している「皮脂腺」ですが、この皮脂腺からは当たり前ですが、皮脂が分泌しています。

 

皮脂は肌上に皮脂膜を作り、肌表面をコーティングする役割を持っています。
それによって外からの刺激を防ぎ、肌内部から水分が逃げていくのを防いでいます。

 

つまり、
皮脂は天然の美肌クリーム、保湿クリームのような、美肌を維持するためにはありがたい存在なのです。

 

 

ただし！
皮脂の分泌バランスが大問題！

 

毛穴ケアを考える時、
皮脂の分泌は多すぎても少なすぎても駄目なのです。

 

皮脂分泌が多すぎると・・・

先ほどの図で解る通り、顔の毛穴はつまり皮脂腺そのものなので、皮脂の分泌が多すぎるとその出口も広がり、毛穴が開き、目立つ原因になってしまいます。

 

 

それだけでなく、テカリやニキビなどの原因に…。
更に過剰な皮脂は肌の表面で酸化し、過酸化脂質という厄介者に変化。
肌に刺激となるだけでなく、肌の老化を促進してしまいます。

 

皮脂が少なすぎると・・・

先述の通り、
皮脂は天然の美肌クリーム、保湿クリームのようなありがたい存在。
皮脂が不足したり、間違ったクレンジングで皮脂を取りすぎたりすれば肌は乾燥し、バリア機能も損なわれてしまいます。

 

 

肌が乾燥し、バリア機能が狂ってしまうと、今度はそれを改善するために、皮脂が過剰に分泌されます。
それが原因で毛穴が開く、目立つことになるという魔のスパイラルに陥ることも…。

 

そもそも皮脂分泌が足りないと肌はツヤや弾力を失い、若々しさを維持できません。

 

古い角質について

お肌は常に代謝していて、ターンオーバーによって生まれ変わり、古い角質は自然と剥がれ落ち、新しい肌に生まれ変わります。

 

 

ところが、
適切でないクレンジングなど、何らかの理由で古い角質が剥がれ落ちず残ったままだと、それが毛穴に入り、詰まりの原因に…。
それだけでなく、古い角質はお肌のくすみやごわつきの原因にもなってしまいます。

 

ということで、
お話した以上の「皮脂」と「古い角質」の2大要素が、多くの女子を悩ませる毛穴トラブルの原因なのです。

 

正しいクレンジングで毛穴悩みを断つ！

突然ですが、
「毛穴クレンジングクイズ！」

 

 

 

 

正解はCです。

 

一見するとBのようなスッキリ毛穴が良さそうに思いますが、AもBもダメな状態です。

 

 

Aの毛穴は・・・

ミルククレンジングやクリームクレンジングにありがち。
必要な皮脂は落とさず守ってくれているけれど、汚れや古い角質が残りメイクもイマイチ落ちていない。
→毛穴が詰まる・黒ずむ

 

Bの毛穴は・・・

クレンジングオイルやクレンジングリキッドにありがち。
汚れや古い角質はバッチリ落ちているけれど、必要な皮脂まで一掃。
お肌が乾燥すると同時に皮脂の過剰分泌を招きます。
→毛穴が開く・目立つ・たるみ毛穴

 

Cの毛穴は・・・

適切なクレンジングで、毛穴の詰まりや肌のくすみの原因になる古い角質はちゃんと除去しつつ、必要な皮脂は残っている。
→詰まり、開きの無い理想的な毛穴（陶器肌♪）

 

 

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毛穴トラブルを防ぐクレンジングは簡単！

ここまでの説明でもう解りましたよネ。
毛穴の詰まりや開きを防ぐのは、実は単純な原理なので、難しいことではないのです。

 

これが毛穴クレンジングに求める2大条件です。

 

皮脂量を適正化

クレンジングでありがちなのが皮脂の取りすぎ。
「メイクが撫でるだけでスルリと落ちる！」
が謳い文句のような洗浄力の強いクレンジングは、メイク落ちは抜群なものの、どうしても必要な皮脂まで奪ってしまいます。

 

 

肌に刺激が強いのも難点で、乾燥やシワの原因にもなりかねません。

 

ドラッグストアで販売されているプチプラなクレンジング等は特に、刺激の強い界面活性剤や添加物をいくつも配合している商品を多く見かけます。

 

古い角質を除去

肌に優しいのが売りのクレンジングは、確かに刺激が少なく肌には優しいけれどその分、洗浄力も低め。

 

 

毛穴にメイク汚れや古い角質が残ったままになり、毛穴の詰まり、黒ずみ、開きの原因に…。

 

「じゃあ、一体どうすればいいの！？」
という声が聞こえてきそうですが・・・

 

毛穴ケアに最適なクレンジング選びのコツがちゃんとあります。

 

たるみ毛穴はケア方法が違う！

ここでちょっと補足事項ですが・・
毛穴のお悩みタイプには、
「詰まり毛穴」「開き毛穴」「たるみ毛穴」
の3タイプあるのをご存知でしょうか？

 

 

「詰まり毛穴」と「開き毛穴」については対策法がほぼ同じなのですが、「たるみ毛穴」だけはちょっと違います。

 

 

たるみ毛穴はその名前の通りで、お肌が弾力を失いたるんでしまったことが原因です。
ここで、
「たるみ毛穴」さんのための毛穴ケアについて少し解説していきます。

 

「私はたるみ毛穴じゃないわ！」
という方は、こちらは読み飛ばして次の項へ進んでください。

 

たるみ毛穴撃退3つのポイント

 

主に、30代頃からたるみ毛穴に悩む方が増えてくるようです。
年齢とともに徐々に肌の水分、油分ともに減少傾向になりますが、それまでと同じ様なクレンジングを続けていて、たるみ毛穴を進行させてしまっているケースが目立ちます。

 

 

合わないクレンジングで肌の潤い機能を傷め、ハリを保てなくなった肌が毛穴を支えきれず、たるみ毛穴が進行します。

 

たるみ毛穴が急に気になり始めた・・・という場合は今すぐクレンジングの見直しを。
30代以降は肌に優しいクレンジングを心掛けましょう。
肌への刺激が抑えられるジェルタイプやバームタイプのクレンジングがおすすめ。

 

ただし、
濃いメイクなのに洗浄力の穏やかなクレンジングだと、どうしてもメイク残りや毛穴汚れが気になりますよね。

 

そんな方には週に2回のピーリングもおすすめです。

 

たるみ毛穴の原因のひとつとして、加齢によるコラーゲンとエラスチンの不足が挙げられます。

 

真皮のコラーゲンとエラスチンが加齢によって減少し、ハリがなくなり毛穴を支えきれずたるんでしまいます。

 

 

コラーゲンとエラスチンをスキンケアで補うようにしましょう。
レチノール配合のスキンケア用品もコラーゲンを増やす働きがあるのでおすすめ。

 

紫外線は肌のコラーゲンを減少させるので、たるみ毛穴の天敵。

• UV化粧品
• 日焼け止めクリーム
• 飲む日焼け止めサプリ
• ピーリング

などでUVケアを徹底するのがおすすめです。

 

毛穴ケアするクレンジング選び

毛穴トラブルを改善し、憧れの陶器肌を手に入れるにはクレンジング選びがとても大切です。

 

 

続いては、
クレンジング選びに大切な4つのポイントをご紹介します。

 

洗浄力が強すぎないクレンジングを選ぶ

繰り返しになりますが、
強すぎる洗浄成分は皮脂の取り過ぎ、乾燥を招き、毛穴トラブルの原因になります。

 

クレンジングにはメイク落ちを求めたいのはもちろんですが、洗浄力の強すぎないクレンジングがおすすめ。
最近では、洗浄成分以外のものを利用して、刺激を与えずにメイクを落としてくれるクレンジングが増えています。

 

 

これらの原材料を取り入れることで、
刺激の強いオイル成分や界面活性剤の配合量が抑えられています。

 

クレンジングを選ぶ際には「洗浄成分に何が使われているか」をチェックしてみましょう。

 

水分を奪いすぎない

皮脂の取り過ぎと同じく、過剰なクレンジングによる乾燥も毛穴トラブルを招きます。
シートタイプのクレンジングやリキッドタイプなどは、洗浄力だけでなく刺激が強く、乾燥しやすい傾向があります。

 

 

肌の水分を奪いすぎないメイク落とし、また保湿成分や美容成分の配合されたクレンジングがおすすめです。

 

メイク汚れと古い角質をしっかりと落とす

肌への優しさを求めると、どうしても洗浄力が劣って古い角質やしっかりメイクがちゃんと取り切れない・・・。
という点がクレンジング選びを難しくしています。

 

 

肌に優しくてなおかつメイクも古い角質もしっかり取ってくれるクレンジングが理想的。

 

それには先ほども触れた、
「洗浄成分以外のものを利用して、刺激を与えずにメイクを落としてくれるクレンジング」
を選ぶか
「週に2回、クレンジング後のピーリング」
がおすすめです。

 

ダブル洗顔不要なクレンジングがおすすめ

クレンジング時のダブル洗顔については賛否両論ありますが、過剰な洗顔はおすすめできません。

 

 

泡洗顔は肌に優しいようなイメージを持っている方も多いようですが、実は刺激になりやすい成分が配合されていることが多々あります。

 

クレンジングだけでなく、洗顔が原因の肌トラブルも珍しくありません。

 

泡洗顔はどんなに優しいものでも皮脂を取りすぎる傾向があります。
さらに良くないのは、古い角質だけでなく、まだ本来なら剥がれることのない角質まで剥がしてしまうという点。
特にプチプラな市販の洗顔石鹸やフォームは、洗浄力が強すぎる傾向があるのであまりおすすめできません。

 

肌の油分も水分も奪い取ってしまい、毛穴だけでなく肌トラブルになりやすいのです。

 

 

ですので、
クレンジングを選ぶ際にはダブル洗顔不要なアイテムがおすすめ。

 

普通肌〜脂性肌の方は、肌に合った優しい泡洗顔を選べば比較的大丈夫ですが、乾燥肌の方はダブル洗顔による乾燥、毛穴トラブルが起きやすいので注意が必要です。

 

どうしてもメイク落としはダブル洗顔しないと気持ち悪い！という方も、毎日の洗顔は避け、週2〜3日に変えて肌の様子をみてみましょう。

 

水性ジェルタイプのクレンジングはダブル洗顔なしでも洗い上がりがさっぱりしていて、肌への刺激も少ないのでおすすめです。

 

 

おすすめ毛穴クレンジングランキング

それでは実際に！
毛穴ケアにおすすめできるクレンジングをランキング形式でご紹介します。
クレンジング選びの参考にしてくださいね。

 

 

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